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Ensopado de Carne e Legumes Sem Glúten

Receita: Inspiralized.com
09 nov 2026 às 11:42

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Inspiralized.com
Tempo de Preparo Rendimento
1h 30 min
6 porções
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Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
  • 900 g de carne para ensopado cortada em cubos de 2,5 cm
  • Sal e pimenta
  • 1 cebola roxa pequena picada
  • 4 cenouras cortadas em pedaços de 2,5 cm
  • 2 talos de aipo picados
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 lata de 425 g de tomates picados, sem sal adicionado
  • 3 xícaras de caldo de carne com baixo teor de sódio ou 4, se preferir um ensopado mais líquido
  • 3 colheres de sopa de araruta em pó
  • 680 g de batatas pequenas douradas cortadas ao meio
  • 3 ramos de tomilho
  • 2 folhas de louro
  • Pimenta calabresa em flocos para decorar
  • Manjericão fatiado para decorar
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Modo de preparo

Aqueça uma colher de sopa de azeite em uma panela grande de ferro fundido em fogo médio-alto.

Assim que o óleo estiver brilhando, adicione a carne, tempere com sal e pimenta e doure de todos os lados, em lotes, se necessário.

Transfira a carne para uma tigela com todo o suco.

Adicione a colher de sopa de óleo restante e, em seguida, as cebolas, as cenouras, o aipo e o alho, mexendo por 5 minutos ou até começarem a amolecer.

Enquanto os legumes cozinham, adicione os tomates, o caldo de carne e o amido de araruta a um liquidificador de alta potência e bata até ficar homogêneo.

Reserve.

Adicione a carne de volta à panela junto com a mistura de caldo, as batatas, o tomilho e as folhas de louro e tempere generosamente com sal e pimenta.

Mexa bem, deixe ferver e, em seguida, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe por 1 hora ou até que a carne e as batatas estejam macias.

Retire as folhas de louro e sirva decorado com flocos de pimenta vermelha e manjericão.

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