Pesquisar

Canais

Serviços

Publicidade
Publicidade
Publicidade
Bem fácil!

Manjar de coco fit

Receita: Nutricionista Jhonathan Andrade/UniCuritiba
07 dez 2023 às 07:00
- Divulgação
Publicidade
Tempo de Preparo Rendimento
4h 20 min
4 porções
Preparo Fácil
Diet
Light
Continua depois da publicidade

Ingredientes

  • Manjar
  • 500ml de leite desnatado
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • 10 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • 200ml de leite de coco light
  • 100ml de água quente
  • 2 pacotes de gelatina sem sabor
  • 5 colheres de sopa de adoçante em pó
  • Calda
  • 10-15 ameixas secas inteiras
  • 4 colheres de sopa de adoçante
  • Água o quanto baste.
Continua depois da publicidade
Continua depois da publicidade
Continua depois da publicidade

Modo de preparo

Manjar 

1 - Em uma tigela média, dissolva a gelatina na água. 

2 - Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 4 minutos. 

3 - Transfira a mistura para uma forma de silicone e leve à geladeira por aproximadamente 3 a 4 horas. 

Calda 

4 - Coloque as ameixas, adoçante e água em uma panela média e cozinhe em fogo baixo, até adquirir consistência de calda. 

5 - Espere esfriar e despeje sobre o manjar.

VOCÊ TAMBÉM PODE GOSTAR DE:

Você vai amar esse manjar de coco e rum

Manjar de água de coco, sobremesa refrescante

Manjar branco de coco é um docinho leve e delicioso

Cadastre-se em nossa newsletter

Continue lendo

Últimas Receitas

Publicidade