- Pegue uma tigela e adicione o adoçante líquido, a água e o fermento fresco. Misture bem.

- Em seguida, adicione a margarina light e o sal. Coloque a farinha de trigo integral aos poucos, misturando bastante até que a massa fique homogênea. Depois, sove a massa.

- Cubra a massa com um pano limpo e seco e deixe descansar por 30 minutos.

- Em seguida, reparta a massa em pequenas porções, modele os pães e, por fim, salpique gergelim.

- Depois disso, leve ao forno pré-aquecido a 170ºC e deixe de 15 a 20 minutos. Sirva!