Ingredientes

• 1 xícara (chá) de macarrão penne cozido
• meia xícara (chá) de ervilhas frescas
• 2 colheres (sopa) de nozes picadas
• 1 pitada de sal
• 1 pitada de pimenta-do-reino
• meio pote de iogurte natural desnatado 160g
• 1 colher (sopa) de suplemento de fibras (opcional)
• 5 folhas de manjericão