Ingredientes

• ½ maçã;
• 3 cm de gengibre fresco ralado;
• 1 punhado de couve;
• ½ cenoura;
• 1 colher (sopa) rasa de linhaça dourada;
• ½ limão sem casca ou 1 laranja picada;
• 1 copo (250 ml) de água gelada ou água de coco ou chá verde.