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Saboroso

Sanduíche indiano é opção prática e saudável para substituir o almoço

Receita: Blog Casa, Coisas e Sabores
13 nov 2014 às 08:02

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Tempo de Preparo Rendimento
0h 0 min
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Light
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Ingredientes

  • 2 fatias de pão integral
  • 1/4 de xícara de iogurte natural (ou maionese)
  • 1 colher de chá de curry
  • Sal a gosto
  • 1/2 xícara de frango desfiado
  • 2 folhas de alface americana
  • 8 fatias finas de maçã verde (pode ser da vermelha)
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Modo de preparo

Misture o iogurte, o curry e o sal em um recipiente.

Espalhe metade desse creme em uma fatia de pão, coloque 1 folha de alface e o frango por cima. Acomode as fatias de maçã, espalhe o resto do creme e, por cima, o restante do alface.

Cubra com a outra fatia de pão e sirva.

Dicas:

- O iogurte faz com que a receita tenha que ser consumida na hora, pois ele encharca o pão. Caso queria consumir mais tarde, substitua-o pelo iogurte grego ou mesmo pela maionese.

- Caso queira, substitua o frango desfiado por um filé de peito grelhado.

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