Refrescante

Smoothie verde de abacaxi na tigela

Receita: Freeletics Nutrition
25 fev 2021 às 17:42
Tempo de Preparo Rendimento
0h 10 min

Ingredientes

  • 150ml de leite de amêndoas
  • 200g de abacaxi
  • 50g de espinafre
  • 1 kiwi
  • ½ banana
  • ½ avocado ou abacate
  • 1 c. de chá de xarope de bordo ou mel
  • 1 c. de chá de sopa de semente de chia
  • ¼ de hortelã fresco

Modo de preparo

- Fatie o kiwi e pique o abacaxi, a banana e o abacate.
- Bata no liquidificador o leite de amêndoas, o espinafre, o xarope/mel e metade do kiwi.
- Bata até que esteja uma textura suave, então transfira para uma tigela.
- Coloque o restante das fatias de kiwi em cima e salpique com sementes de chia e folhas de hortelã.

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