Muitas pessoas redobram os cuidados com a pele e cabelo somente no verão e esquecem que durante o inverno os tratamentos devem ser mantidos, uma vez, que as baixas temperaturas, o vento e, principalmente, os banhos muito quentes e demorados danificam a saúde e a beleza da pele e dos cabelos.

O dermatologista Valter Claudino, do Hospital e Maternidade Beneficência Portuguesa, em São Paulo, alerta que a baixa umidade do ar, a diminuição da transpiração, o uso de roupas inadequadas também colaboram para o ressecamento da pele, alergias, descamações e cabelos desidratados.

De acordo com o médico, nessa época do ano o ideal é tomar alguns cuidados como evitar água muito quente, pois ela desgasta a gordura existente na camada superficial da pele deixando-a mais sensível a penetração de bactérias e fungos, além do aparecimento ou agravamento de problemas dermatológicos, como a psoríase e as dermatites, além das caspas muito comuns nesta época. Algumas áreas ficam mais pré-dispostas a infecções como virilha, axilas e pés.

"A pele do rosto é a que mais sofre com as baixas temperaturas, e para limpá-la o ideal é utilizar água morna e um pouco de sabonete com glicerina, pois ele tem PH parecido com o da pele e é menos agressivo. No corpo é permitido abusar dos hidratantes e o ideal é aplicá-lo com a pele ainda úmida para melhor absorção. É importante lembrar que mesmo no inverno o filtro solar deve ser utilizado de acordo com o tipo de pele", recomenda Valter Claudino.

Outra orientação do dermatologista diz respeito aos cabelos, que também sofrem com as baixas temperaturas. Para mantê-los nutridos e bonitos durante este período deve-se hidratá-lo com produtos derivados de vegetais. Os condicionadores e cremes sem enxágue devem ser utilizados da metade para baixo do comprimento dos fios, evitando o contato com o couro cabeludo. Já os secadores de cabelo devem ser utilizados longe dos cabelos para evitar o aquecimento do couro cabeludo e evitar descamações.

Roupas e alergias

Segundo o especialista, é importante estar atento a escolha das roupas, dando preferência aos casacos e blusas de moletom, algodão ou flanela. "A lã e os fios sintéticos devem ser utilizados com uma camiseta de algodão por baixo para evitar contato direto com a pele, prevenindo alergias", orienta o médico.

As crianças também precisam de cuidados, pois são mais vulneráveis aos problemas de pele e podem ser atingidas pela dermatite atópica - alergia crônica - um tipo de ressecamento, que ocorre em razão da falta de hidratação do organismo, causando coceiras e lesões, que podem formar crostas e soltar secreções.

Lábios e unhas

"Com o frio os lábios ressecam e também precisam de hidratação, já as unhas podem enfraquecer, quebrar e descamar. Por isso, ao passar hidratante nas mãos é importante não se esquecer das unhas, já que elas também são uma entrada para as infecções", explica o especialista.

Dicas para cuidar do seu corpo no inverno

Lavar os cabelos com água fria ou morna: águas com temperaturas mais suaves preservam a qualidade dos cabelos;

Usar shampoos suaves: agridem menos os fios;

Usar reparadores de pontas, principalmente quando já existem pontas duplas. Isto ajuda a minimizar os danos dos cabelos em fios com estas características;

Usar produtos condicionadores sem enxágüe, principalmente aqueles que tenham como proposta reparar o dano capilar. Por serem sem enxágüe, conseguem preservar a qualidade dos cabelos mais intensamente;

Reduzir ou evitar o uso de secador: o calor do secador danifica os cabelos;

Reduzir ou evitar o uso da chapinha: o calor da chapa danifica os fios;

Fazer hidratação semanalmente, pois colaboram com a manutenção de propriedades como brilho, elasticidade e maciez dos fios além de prevenir danos aos fios;

Beber muita água: colabora com a hidratação capilar;

Comer castanhas e nozes, porém sem exageros por conta das calorias. Estes alimentos colaboram com a boa qualidade dos fios por serem ricos em ácido graxos essenciais encontrados nos fios de cabelos de boa qualidade

Comer alimentos ricos em proteínas, pois a maior parte do cabelo é composta por proteína. Alimentos protéicos servem de matéria-prima para cabelos mais saudáveis, fortes e resistentes.

Fazer exames médicos que constatem deficiências nutricionais ou problemas do metabolismo corporal. Uma vez constatado algum problema nos exames, o médico orientará a melhor forma de corrigi-los e, conseqüentemente, minimizar os danos dos cabelos.