Seu filho brinca tanto que não aguenta e tira um cochilo durante a tarde? Nessa hora, possivelmente, você pensa: "Ufa, algumas horas de descanso".

Mas saiba que o cochilo durante a tarde não é recomendado após os dois anos de idade. Depois disso, a soneca pode piorar a qualidade do sono à noite, de acordo com uma pesquisa publicada nesta terça-feira (25), no periódico Archives of Disease in Childhoood.

Receba nossas notícias NO CELULAR

WhatsApp Telegram

WHATSAPP: As regras de privacidade dos grupos são definidas pelo WhatsApp.
Ao entrar, seu número pode ser visto por outros integrantes do grupo.

Clique aqui para enviar sugestões de pautas,
imagens e dicas para o Portal Bonde

O estudo, feito com crianças de até cinco anos, avaliou o impacto do sono no comportamento, na cognição e na saúde física dos pequenos. Os resultados apontaram que o cochilo após os dois anos eleva o tempo que a criança leva para adormecer e diminui a duração do sono à noite. Já a relação entre a soneca e o comportamento, a cognição e a saúde não foi clara.

Fonte: Veja.