Seu filho brinca tanto que não aguenta e tira um cochilo durante a tarde? Nessa hora, possivelmente, você pensa: "Ufa, algumas horas de descanso".
Mas saiba que o cochilo durante a tarde não é recomendado após os dois anos de idade. Depois disso, a soneca pode piorar a qualidade do sono à noite, de acordo com uma pesquisa publicada nesta terça-feira (25), no periódico Archives of Disease in Childhoood.
O estudo, feito com crianças de até cinco anos, avaliou o impacto do sono no comportamento, na cognição e na saúde física dos pequenos. Os resultados apontaram que o cochilo após os dois anos eleva o tempo que a criança leva para adormecer e diminui a duração do sono à noite. Já a relação entre a soneca e o comportamento, a cognição e a saúde não foi clara.
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