20/10/20
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Não perca o pique!

Alimentos para dar energia no último dia de Carnaval

Açaí
Cheio de benefícios para a saúde, o açaí é um alimento energético, além de ser fonte de fibras e de ser rico em vitamina C e E. Por isso, aproveite o último dia de Carnaval com bastante energia que o açaí proporciona.

Chocolate

Não vai ter tempo de parar e fazer o lanche? Leve uma barrinha de chocolate na bolsa! O consumo de chocolate ajuda a ter mais energia, melhora o humor e também a disposição. Aposte nessa delícia pra não perder a força.

Castanha-do-Pará
A castanha-do-Pará, assim como a maioria das oleaginosas, é uma ótima fonte de energia! Ela é rica em vitamina E e selênio, ajuda a controlar os radicais livres e é boa para a imunidade. Por isso, leve algumas com você e garanta um dia divertido e cheio de energia.

Banana
Consumir frutas e saladas para repor as energias perdidas é uma boa dica para o fim do Carnaval. A banana é rica em nutrientes e potássio, o que vai garantir uma boa hidratação e recuperação dos músculos e evitar câimbras musculares.

Suco verde
O suco verde vai te ajudar a começar o dia revigorado! Aposte em ingredientes como couve, limão, gengibre e maçã. Faça um suco antes de sair de casa, pois ele proporciona ânimo e cura uma possível ressaca. Faça e curta o último dia de folia.
Redação Bonde com Tudo Gostoso
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