26/11/20
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Low carb: prepare este smoothie de kefir proteico!

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Smoothie de kefir proteic
Preparo elaborado
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de Kefir;

- 1 xícara de frutas vermelhas;

- 1 colher de sopa de xilitol;

- 1 colher de sopa de óleo de coco derretido;

- 1 colher de sopa de proteína vegetal sem sabor.
Modo de preparo
- Adicione as frutas vermelhas, o Kefir e o xilitol em um liquidificador;

- Bata até que não fique nenhum pedaço das frutas e se for necessário, acrescente mais kefir;

- Coloque o óleo de coco derretido com o liquidificador ainda ligado;

- Adicione a proteína vegetal e bata por mais alguns segundos;

- Sirva.
Fonte da receita: Natue
 
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