Hmmm

Nuggets vegano: veja como preparar esta delícia!

Receita: Natue

11 jul 2020 às 11:05

Compartilhar notícia

- Divulgação

Tempo de Preparo	Rendimento
0h 0 min

Continua depois da publicidade

Ingredientes

2 xícaras (chá) de milho em grãos congelado;
1 xícara (chá) de ervilha fresca congelada;
60 ml de água;
2 colheres (sopa) de azeite ou óleo de coco;
2 dentes de alho;
1/2 cebola picada ou ralada;
5 colheres (sopa) de farinha de trigo integral;
Sal e temperos a gosto;
Azeite e farinha de rosca com aveia para empanar.

Continua depois da publicidade

Modo de preparo

- Bata no liquidificador o milho, a ervilha e a água;

- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola, adicione a mistura do liquidificador, a farinha e os temperos, mexendo até desgrudar da panela;

- Retire do fogo e espere esfriar;

- Depois pegue pequenas quantidades na mão e modele no formato de nuggets;

- Passe no azeite e na farinha de rosca e aveia, e asse no forno pré-aquecido por 20 minutos, virando na metade do tempo.