Receita rápida: arroz integral com castanha pra ajudar na dieta

- Em uma panela média, ferva a água em fogo alto.

- Abaixe o fogo e dissolva o cubo de caldo de legumes.

- Acrescente o arroz e cozinhe em fogo baixo, com a panela semifechada, por 20 minutos, ou até secar.

- Retire do fogo, tampe a panela e reserve por 10 minutos.

- Disponha em uma travessa, polvilhe acastanha-do-pará e sirva em seguida.