- Deixe a abobrinha de molho em água com gelo por 15 minutos;

- Forre o prato do micro-ondas com papel próprio para ir ao forno (tipo Assa-Fácil);

- Nele, coloque a abobrinha escorrida e temperada com o sal;

- Cozinhe na potência alta por 8 minutos, virando as abobrinhas na metade do tempo;

- Em seguida, transfira as abobrinhas para uma forma antiaderente;

- Leve ao forno baixo pré-aquecido por 10 minutos.