Você tem dificuldades para levantar de manhã? Sente necessidade de dormir cedo? Pesquisadores concluiram que a genética ajuda a determinar se somos diurnos ou noturnos.
"Independentemente de querermos ou não, nossos pais é que ditam a hora de dormir, com base nos genes que nos transmitiram", explica o neurogeneticista Louis Ptacek, da Universidade da Califórnia, em entrevista à BBC.
Os pesquisadores estudam famílias de hábitos matutinos que tenham a síndrome Familiar de Fase Avançada de Sono. Um gene mutante que faz uma proteína diferente e afeta o ritmo do relógio biológico foi identificado durante a pesquisa.
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Nosso relógio interno é formado por milhares de células nervosas no núcleo supraquiasmático - uma estrutura localizada no hipotálamo (que controla diversas funções corporais, da liberação de hormônios à regulação da temperatura corporal), na base do cérebro. Esse relógio é reiniciado diariamente pela luz.
Seria lógico concluir que os relógios biológicos de todas as pessoas seguiriam ritmos parecidos, mas isso não acontece. "Se o seu relógio for rápido, você será propenso a gostar de fazer as coisas logo cedo, e vice-versa", diz Derk-Jan Dijk, professor do Centro de Pesquisas do Sono da Universidade de Surrey (Grã-Bretanha).