De acordo com o fisioterapeuta Sérgio Bastos Jr., que trabalha com saúde integrativa e técnicas como a Microfisioterapia para encontrar as causas traumáticas de dores e doenças crônicas, as dores na coluna são uns dos principais problemas relatados sobre o dia a dia profissional, seguidas das dores de cabeça.
A principal causa dessas dores, segundo o profissional, é o estresse: "vivemos em ambientes fechados por muito tempo, com reuniões longas e exaustivas, com metas a cumprir e prazos apertados. Estamos adoecendo mais cedo por causa da pressão cada vez maior no mercado de trabalho”.
Como conviver com os resultados almejados, ter uma vida profissional ampla e em expansão e, ainda assim, ter saúde? Para o fisioterapeuta, a questão é que acabamos percebendo que temos problemas somente quando eles aparecem na forma de dores ou doenças crônicas, como a enxaqueca, por exemplo. "Esquecemos de que precisamos prestar atenção ao nosso corpo antes que ele precise mandar sinais de que algo não vai bem”, afirmou.
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"Nós, que trabalhamos com Saúde Integrativa exatamente para ampliar a atuação e permitir que haja mais saúde em nossas rotinas, sabemos que o bem-estar inclui estar em dia com a nosso sistema emocional, ter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos, meditar e procurar a causa primária de dores e doenças”. "Neste último caso, a Microfisioterapia pode ser a técnica mais indicada, especialmente se as dores que temos hoje foram provocadas por acontecimentos do passado”, alerta o profissional.
Com a Microfisioterapia, é possível descobrir se as dores são realmente relacionadas ao dia a dia atual do paciente, se são originadas de um trauma vivido anteriormente e, principalmente, se estão conectada a alguma emoção – por exemplo, sentimentos de impotência, inferioridade, medo - que esses traumas possam ter deixado gravados no nosso sistema físico.
"Aliar o corpo e a mente no tratamento é a melhor opção para garantir que não deixaremos nenhum fio solto”, explica Sérgio. Quem não quer um dia a dia mais saudável e feliz? Mas, é claro, é preciso também passar pelo crivo das escolhas pessoais: será que a sua vida profissional atual está satisfatória? O que realmente importa para você? Muitos de nós vivemos dias estressantes porque acreditamos que esse é o único jeito de 'vencer na vida', por exemplo”, explica o fisioterapeuta.
"Comprovadamente”, lembra Sérgio, "nem sempre pessoas bem-sucedidas financeiramente são felizes. O bem-estar se relaciona com vários fatores, entre eles as escolhas que fazemos todos os dias para ter rotinas menos estressantes e mais conectadas às suas escolhas atuais de vida. Muitas vezes, pequenas mudanças na rotina, na alimentação e no contato com a natureza podem provocar milagres e deixar sua vida profissional mais leve e, ainda assim, produtiva”, finaliza o profissional.