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Final de ano e dietas...

06 nov 2009 às 18:39
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Churrascos, confraternizações, festas de amigos secretos e muito mais encontros para uma cervejinha no happy hour marcam essa época do ano. Afinal é praticamente verão, os dias estão mais longos e quentes, e a proximidade com Natal e Ano Novo deixa as pessoas mais "festivas"... É uma delícia essa época! Mas, também um perigo para quem quer manter a forma, e uma tentação para quem está de dieta...

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Definitivamente essa não é a melhor fase para tentar emagrecer, sob pena de ficar neurótica... mas, dá, sim, para manter a forma, sem deixar de aproveitar as festas e os encontros com amigos... Para isso, nada melhor que ter bom senso: exagerou em um dia, vá devagar no outro... e o principal: nunca deixe de se alimentar bem, hábito que, afinal, deve ser incorporado no dia a dia.

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Aproveite o calor e abuse das saladas, das comidinhas leves (peça o bife grelhado ao invés do à parmegiana!), dos alimentos integrais e das frutas, que alimentam e refrescam. Tome a cerveja, claro, mas também a água de coco...


E faça atividades que você pode se divertir e que são ótimas para queimar calorias: chame os amigos para uma caminhada, nade na piscina ao invés de ficar só tomando sol, faça aulas de dança, volte à pé do trabalho para casa, leve o cachorro para passear, namore e faça sexo... é tudo de bom!



Maquiagem
Adoro maquiagem, afinal elas valorizam nossos pontos fortes e escondem as imperfeições... mas tem (muitos) dias que saio de casa sem nada mais que um batom. Por isso, me espanta quando vejo crianças maquiadas.

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Outro dia, em um shopping, em pleno domingo, fiquei triste de ver uma menina com não mais que oito anos totalmente maquiada, com direito a base, sombra, lápis, rímel, blush, batom, etc... E, eu fico pensando: como é que a mãe deixa?


O triste é que usar esses produtos com essa idade pode causar alergia séria e quando essa menina for adulta, e aí, sim, "precisar" usar maquiagem, não vai poder...
Por isso, nada como as coisas no tempo certo: criança sendo criança e adultos, adultos...

E também vale o que uma amiga faz com as filhas, de vez em quando ela deixa as meninas "brincarem" com maquiagem... mas sempre enfatizando que é uma brincadeira e que no dia a dia é coisa de adulto...


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