Churrascos, confraternizações, festas de amigos secretos e muito mais encontros para uma cervejinha no happy hour marcam essa época do ano. Afinal é praticamente verão, os dias estão mais longos e quentes, e a proximidade com Natal e Ano Novo deixa as pessoas mais "festivas"... É uma delícia essa época! Mas, também um perigo para quem quer manter a forma, e uma tentação para quem está de dieta...
Definitivamente essa não é a melhor fase para tentar emagrecer, sob pena de ficar neurótica... mas, dá, sim, para manter a forma, sem deixar de aproveitar as festas e os encontros com amigos... Para isso, nada melhor que ter bom senso: exagerou em um dia, vá devagar no outro... e o principal: nunca deixe de se alimentar bem, hábito que, afinal, deve ser incorporado no dia a dia.
Aproveite o calor e abuse das saladas, das comidinhas leves (peça o bife grelhado ao invés do à parmegiana!), dos alimentos integrais e das frutas, que alimentam e refrescam. Tome a cerveja, claro, mas também a água de coco...
E faça atividades que você pode se divertir e que são ótimas para queimar calorias: chame os amigos para uma caminhada, nade na piscina ao invés de ficar só tomando sol, faça aulas de dança, volte à pé do trabalho para casa, leve o cachorro para passear, namore e faça sexo... é tudo de bom!
Maquiagem
Adoro maquiagem, afinal elas valorizam nossos pontos fortes e escondem as imperfeições... mas tem (muitos) dias que saio de casa sem nada mais que um batom. Por isso, me espanta quando vejo crianças maquiadas.
Outro dia, em um shopping, em pleno domingo, fiquei triste de ver uma menina com não mais que oito anos totalmente maquiada, com direito a base, sombra, lápis, rímel, blush, batom, etc... E, eu fico pensando: como é que a mãe deixa?
O triste é que usar esses produtos com essa idade pode causar alergia séria e quando essa menina for adulta, e aí, sim, "precisar" usar maquiagem, não vai poder...
Por isso, nada como as coisas no tempo certo: criança sendo criança e adultos, adultos...
E também vale o que uma amiga faz com as filhas, de vez em quando ela deixa as meninas "brincarem" com maquiagem... mas sempre enfatizando que é uma brincadeira e que no dia a dia é coisa de adulto...