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Sete receitas de sucos detox para ajudar a emagrecer

13 nov 2019 às 09:51

Prepare-se para o verão!

1. Suco verde de couve, limão e pepino


Ingredientes


1 folha de couve
suco de ½ limão
1/3 de pepino sem casca
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco


Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.


2. Suco de couve, beterraba e gengibre


Ingredientes


2 folhas de couve
1 colher de folhas de hortelã
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
1/2 pepino
1 colher de café de gengibre ralado
1 copo de água


Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.


3. Suco detox de tomate


Ingredientes


150 ml de suco de tomate pronto
25 ml de suco de limão
Água com gás


Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.


4. Suco de limão, laranja e alface


Ingredientes


Suco de 1 limão
Suco de 2 laranjas-lima
6 folhas de alface
½ copo de água


Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.


5. Suco de melancia e gengibre


Ingredientes


3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado


Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.


6. Suco de abacaxi e couve


Ingredientes


100 ml de água gelada
1 rodela de pepino
1 maçã verde
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de sobremesa de chia
1 folha de couve


Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar. ​Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.


7. Suco de melancia, caju e canela


Ingredientes


1 fatia de média de melancia
Suco de 1 limão
150 ml de água de coco
1 colher de café de canela
1 castanha de caju
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.


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