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Duas opções de crepioca fit com aveia para começar bem a semana!

Receita: G Suplementos
02 mai 2022 às 07:00
- Divulgação
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Tempo de Preparo Rendimento
0h 10 min
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Baixo colesterol
Vegetariano
Diet
Light
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Ingredientes

  • Opção 1
  • 1 ovo (se preferir, orgânico)
  • 1 colher de sopa farelo de aveia
  • 3 colheres de sopa tapioca
  • Opção 2
  • 1 ovo batido
  • 1 e 1/2 colher de sopa farelo de aveia
  • 1 e 1/2 colher de sopa água morna
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Modo de preparo

Opção 1

1 - Em uma tigela, bata o ovo com um garfo ou fouet.

2 - Coloque a tapioca e a aveia e misture.

3 - Use uma frigideira antiaderente e pré-aquecida. Disponha a massa e doure os dois lados.

Opção 2

4 - Em um recipiente, deixe a aveia de molho na água por alguns minutos.

5 - Acrescente o ovo batido e mexa bem.

6 - Na frigideira antiaderente e aquecida, deixe dourar os dois lados.

 

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